Ментальне здоров’я дітей – бачити, чути, підтримувати
Цього навчального року ми завершуємо реалізацію програми дослідно-експериментальної роботи обласного рівня на тему «Школи ментального здоров’я». Саме тому ще раз наголошуємо: турбота про ментальне здоров’я дітей є надзвичайно важливою і потребує спільних зусиль родини, школи та громади.
Що таке ментальне здоров’я дитини?
Ментальне (психічне) здоров’я – це здатність дитини:
– справлятися з емоціями (радістю, страхом, злістю, сумом);
– будувати здорові стосунки з іншими;
– адаптуватися до змін, навчатися, розвиватися та гратися;
– відчувати себе цінною, важливою та прийнятою.
Чому це важливо?
– Формує характер і поведінку дитини.
– Впливає на успішність у навчанні.
– Допомагає справлятися зі стресом, травмами, втратами.
– Є основою майбутнього дорослого життя – стосунків, роботи, самооцінки.
На що слід звернути увагу? Тривожні сигнали:
– Часте занепокоєння, замкнутість, сльози.
– Різкі перепади настрою.
– Уникнення спілкування або прояви агресії.
– Втрата інтересу до улюблених занять.
– Проблеми зі сном і харчуванням.
– Скарги на болі без фізичних причин.
Якщо ви помічаєте такі зміни в поведінці дитини – важливо вчасно надати підтримку.
Як підтримати дитину?
– Слухайте її без осуду.
– Називайте й пояснюйте емоції.
– Підтримуйте стабільну рутину, здоровий сон і безпечне середовище.
– Заохочуйте гру, творчість і спілкування.
– За потреби звертайтеся до фахівців – психологів, педагогів, логопедів.
Пам’ятаймо: емоційне благополуччя дитини – це запорука її щасливого дитинства та успішного майбутнього. Турбуймося про ментальне здоров’я разом!
