Як підтримати дитину, якщо її близька людина на фронті
Поки рідні на фронті захищають життя дитини та її майбутнє в вільній Україні, дорослі, які лишаються поруч, мають підтримати її морально. Пояснити, чому саме тато / мама / брат або хтось інший із близьких людей так довго не буває вдома, рідко дзвонить, ризикує своїм життям… Допомогти впоратися із переживаннями, сумом, страхом втрати та іншими почуттями.
Як надати підтримку дитині, яка чекає на близьку людину з війни, розповіли фахівці Центр здоров'я та розвитку "Коло сім'ї".
- Пояснюйте дитині, заради чого рідні на війні – випробування долати легше, якщо розумієш його сенс.
- Підтримуйте стосунки дитини з рідною людиною: роздивляйтеся спільні фото, за можливості поспілкуйтеся телефоном.
- Відстежуйте, що дитина бачить і чує з новин, обговорюйте це разом.
- Допомагайте справлятися з тривогою та смутком.
- Запропонуйте вести щоденник в очікуванні або пишіть його разом.
Піклуючись про дитину, не забувайте про себе. Будьте чутливі й до власних потреб, щоби зберігати ресурс підтримувати близьких. Коли один із подружжя йде на фронт, інший залишається сам на сам із усіма обов’язками, серед яких і піклування про дитину. Поясніть сину чи дочці, що розумієте їхню потребу у щоденній підтримці, але якщо відчуваєте, що не справляєтесь – просіть про підтримку самі.
Публікація підготовлена у межах Всеукраїнської програми ментального здоров'я Ти як?, ініційованої першою леді України Олена Зеленська.
