«Діємо для здоров'я»: педагоги ліцею долучилися до ініціативи «Подих руху»
Продовжуємо знайомити вас із нашими ініціативами за напрямом «Здорове робоче місце» в рамках участі колективу КЗО «Криворізький ліцей «Джерело» ДОР» в українсько-швейцарському проєкті «Діємо для здоров'я».
Здорова ініціатива для педагогів «Подих руху»
Реалізував її Олександр Юрійович Кучеренков, учитель фізичної культури, провівши 13 січня 2026 р. для педагогів серію простих, але ефективних вправ на дихання, увагу та координацію.
Для виконання вправ використали звичайні поліетиленові пакети - доступний і водночас цікавий інструмент, що допоміг:
- зосередитися на ритмі дихання;
- активізувати увагу;
- покращити координацію рухів;
- зняти напруження протягом інтенсивного робочого дня.
Можемо до навичок учителів додати ще одну - вміння жонглювати пакетами :)
Такі практики не потребують спеціального обладнання, але мають реальний ефект для збереження працездатності та емоційного балансу педагогів. А ще - це прекрасна антистрес-пауза.
Рух, дихання й усмішки - ще одне нагадування, що турбота про себе починається з простих кроків, а особливо - на робочому місці.
#ДіємоДляЗдоров'я
#ЗдороваШкола
#ЗдоровеРобочеМісце
