Мікротренінг «Ковток ресурсу» в рамках проєкту «Діємо для здоров'я»
В рамках участі колективу КЗО "Криворізький ліцей "Джерело" ДОР" в українсько-швейцарському проєкті "Діємо для здоров'я" продовжуємо знайомити з нашими активностями за напрямом "Здорове робоче місце".
12 січня 2026 року Оксана Григорівна Люльченко, вчителька біології, провела для педагогів ліцею психолого-освітній мікротренінг (ресурсну паузу) «Ковток ресурсу: питний режим в умовах стресу».
У форматі короткої зустрічі учасники мали змогу усвідомити важливий зв’язок між рівнем стресу, водним балансом організму та психоемоційним станом.
Захід засвідчив актуальність турботи про базові потреби вчителя як невід’ємної складової здорового робочого місця. Зустріч сприяла:
- формуванню відповідального ставлення педагогів до власного здоров’я;
- розвитку навичок самопідтримки;
- покращенню саморегуляції в умовах інтенсивного професійного навантаження.
Практичні вправи та рекомендації, отримані під час тренінгу, стали для учасників доступним інструментом щоденної профілактики перевтоми й емоційного виснаження.
Результати мікротренінгу підтвердили доцільність упровадження коротких здоров’язбережувальних активностей у робочий день, а також важливість системного підходу до формування культури здорового харчування та гідратації в закладі освіти.
Ми переконані, що такі заходи не лише підтримують фізичне й ментальне здоров’я педагогів, а й створюють позитивний емоційний клімат у колективі, що є запорукою ефективної професійної діяльності.
#ДіємоДляЗдоров'я
#ЗдороваШкола
#ЗдоровеРобочеМісце
#ЗдоровеХарчування
