Подолання стресу та арттерапія: для одинадцятикласників відбулися заняття з емоційного розвантаження
Сьогодні для здобувачів освіти 11-х класів відбулися спеціальні тематичні зустрічі, присвячені вкрай важливій темі – збереженню ментального здоров'я. Під час занять старшокласники говорили про стрес, його причини та види, а також вивчали дієві способи подолання тривожності й ефективні стратегії самодопомоги.
Учасники мали можливість в атмосфері довіри обговорити власні переживання, дізнатися більше про те, як організм реагує на кризові ситуації, та отримати практичні поради для збереження емоційної рівноваги. Особливо цікавим і корисним етапом зустрічі стало використання елементів арттерапії. Творчі вправи сприяли глибокому емоційному розвантаженню, вільному самовираженню та кращому усвідомленню молоддю власних почуттів.
У сучасних умовах навички стресостійкості та вчасна психосоціальна підтримка є надзвичайно важливими, адже вони допомагають підліткам залишатися стійкими перед життєвими викликами.
Проєкт реалізується Благодійним фондом «Сила Жінки» за технічної підтримки Благодійного фонду «Право на захист» та за фінансової підтримки Федерального міністерства закордонних справ Німеччини.
