Як допомогти дитині впоратися зі стресом
Дата: 15.09.2024 22:58
Кількість переглядів: 13
Життєві зміни, особливо через переїзди або втрату зв’язку з рідними, можуть викликати у дітей стрес. Важливо пояснити, що відбувається, та підтримати дитину у важкий період.
Як підтримати дитину?
- Будьте поруч. Ваша присутність і підтримка важливіші за слова.
- Займайтеся разом спокійними справами: малюйте, грайтеся, розмовляйте.
- Допомагайте дитині поповнювати «внутрішній павербанк» через відпочинок, ігри, улюблені заняття.
Як реагувати на емоції дитини?
- Поясніть, що тривога чи смуток — це нормально.
- Відповідайте на питання чесно, але з урахуванням віку дитини.
- Створюйте відчуття безпеки та підтримки.
Як адаптуватися після переїзду?
- Організуйте режим дня: час для сну, навчання, ігор і спілкування.
- Знайдіть нові можливості для хобі та спілкування.
- Нагадуйте про минуле, мрійте разом про майбутнє і підтримуйте «тут і зараз».
Ваше тепло й турбота допоможуть дитині відновити баланс і впоратися з викликами.
